今月も食費がかさみそうだ。贅沢をした憶えはないのだが。でも最近、朝からいろいろ手作りしながら楽しんでいる。ちなみに今日一日の食事を紹介しよう。朝はピザトーストとバナナとカフェオレだ。昼はチキンライス。そして夜は寮の弁当（メディカル食）であ…

最近私は、夜どんなに遅くに寝ても、朝は6時に起きている。早起きと言えるほどの時間ではないが、一日が長くなったようで気持ちがいい。やはり「朝起き・正直・働き」が体にも心にもいいのだろう。今日も朝から嬉しい気持ちでいっぱいだ。医学的にも、良い睡…