いらいら

昨日の朝から今日の昼頃まで、ずーっと苛々していた。思うようにならない事が多くて、昨日は電話で母にヒステリックに怒鳴ってしまった。反省したものの、今朝になってもピリピリした気分は治まらず、受診した。先生には「あなたの苛々は自分で説明できているから病気じゃないよ。自分でコントロール出来るものだよ。心理学の本でも読んだら？」と言われた。いまいち納得いかなかったけれど、病気じゃないと言われて安心した。気がついたら苛々は治まっていた。